9 τρόποι για να σταματήσετε να περιπλέκετε τη ζωή και να αρχίσετε να ζείτε

2
9 τρόποι για να σταματήσετε να περιπλέκετε τη ζωή και να αρχίσετε να ζείτε

Ναι, ήμασταν όλοι εκεί—εκείνες τις στιγμές που η ζωή φαίνεται τόσο απίστευτα περίπλοκη που δεν έχουμε ιδέα τι πρέπει να κάνουμε στη συνέχεια. Αυτές είναι οι στιγμές που πρέπει να σταματήσετε, να πάρετε μια ανάσα και να χαλαρώσετε. Γιατί η αλήθεια είναι ότι συχνά περιπλέκουμε υπερβολικά τα πράγματα. Αποτρέπουμε τους εαυτούς μας από το να οραματιστούμε ξεκάθαρα το πρόβλημα γιατί μας πιάνει πανικός.

Σε αυτό το άρθρο, θα σας καθοδηγήσω σε μερικούς από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να σταματήσετε να περιπλέκετε τη ζωή και να αρχίσετε να ζείτε αληθινά.

Ακούγεται πολύ φοβερό σωστά; Ας μπούμε κατευθείαν σε αυτό!

1. Είστε ένα έργο σε εξέλιξη

Κοιτάξτε, είστε ένα έργο σε εξέλιξη, και πιθανότατα θα είστε πάντα. Ήρθε η ώρα να αποδεχτείς αυτό το γεγονός. Η ομορφιά είναι ότι δεν είσαι μόνος. Όλοι οι άλλοι σε αυτόν τον πλανήτη βρίσκονται στην ίδια βάρκα. Αν τα πλοία μας βυθίζονται για αυτό το θέμα, βυθιζόμαστε μαζί.

Θυμηθείτε, το ότι είστε ένα έργο σε εξέλιξη δεν σημαίνει ότι δεν είστε αρκετά καλοί. Απλώς υπογραμμίζει ότι προσπαθείτε ακόμα να βελτιωθείτε και ότι έχετε περισσότερα να μάθετε. Εάν δεν είστε ένα έργο σε εξέλιξη σε αυτό το σημείο, λυπάμαι πραγματικά για εσάς. Χάνεις.

Γενικά, το θέμα μου εδώ είναι να σταματήσω να περιπλέκω τα πράγματα επειδή αισθάνεσαι ότι δεν είσαι αρκετά καλός. Σίγουρα είσαι αρκετά καλός. Σταμάτα λοιπόν να μισείς τον εαυτό σου επειδή δεν είσαι τέλειος.

2. Ζήστε Ειλικρινά

Δεν έχετε ιδέα πόσοι άνθρωποι βλέπω να περιπλέκουν υπερβολικά τη ζωή τους επειδή επιλέγουν να ζουν ανήθικα. Όχι μόνο αυτό τους κάνει να φαίνονται άσχημα, αλλά νιώθουν άσχημα και με τον εαυτό τους.

Όταν λέτε ψέματα, εξαπατάτε και κλέβετε για να προχωρήσετε ή να ωφεληθείτε με κάποιον άλλο τρόπο, περιπλέκετε τα πράγματα για τον εαυτό σας. Ανησυχείτε πάντα για το αν θα σας πιάσουν ή όχι ή αν θα σας προλάβουν όλα ή όχι — όπως θα έπρεπε να είστε!

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

Σταμάτα λοιπόν να ζεις με αυτόν τον τρόπο. Ζήστε ηθικά. Να είστε ευγενικοί με τους άλλους και να ζείτε μια ειλικρινή ζωή. Σταματήστε να περιπλέκετε τη ζωή με το να είστε κακός άνθρωπος. Απλώς κρατήστε τα πράγματα απλά κάνοντας τα πράγματα που γνωρίζετε ότι είναι σωστά στην καρδιά σας και στον πυρήνα σας.

3. Επικοινωνήστε ξεκάθαρα

Αυτός είναι ίσως ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για να αφαιρέσετε μέρος της πολυπλοκότητας της ζωής σας. Πάρα πολλοί άνθρωποι προκαλούν προβλήματα στον εαυτό τους απλώς και μόνο επειδή δεν ξέρουν πώς να επικοινωνούν αποτελεσματικά.

Λένε πράγματα που δεν εννοούν ή εννοούν πράγματα που δεν λένε, και αυτό δημιουργεί προβλήματα. Κανείς δεν είναι αναγνώστης μυαλού, οπότε αν αυτό που λέμε δεν είναι ξεκάθαρο, είναι πιθανό να παρερμηνευθεί και αυτό θα δημιουργήσει προβλήματα στη γραμμή!

Εάν εξασκείτε τακτικά καλή και ξεκάθαρη επικοινωνία, θα παρατηρήσετε πόσο αυτό επηρεάζει τη ζωή σας και τα προβλήματα που σας βοηθά να αποφύγετε. Μην υποτιμάτε αυτήν την κρίσιμη δεξιότητα και πόσο επηρεάζει την καθημερινότητά σας.

4. Σταματήστε να είστε πολύ υλιστές

Ναι, αυτό είναι μεγάλο. Πάρα πολλοί από εμάς οδηγούμαστε από το σενάριο που μας επιβάλλει η κοινωνία λέγοντάς μας ότι χρειαζόμαστε περισσότερα από όλα.

Η ποσότητα δεν πρόκειται ποτέ να είναι ό,τι φαίνεται να είναι. Η ποιότητα θα είναι πάντα καλύτερη από την ποσότητα. Έτσι, αντί να προσπαθείτε να αποθησαυρίσετε τα πάντα, αναζητήστε την ποιότητα στα πράγματα που επιδιώκετε να κατέχετε — είτε πρόκειται για υλικά, φιλίες ή εμπειρίες δεν έχει πραγματικά σημασία.

Σταματήστε να προσπαθείτε να ξοδεύετε χρήματα που δεν χρειάζεται να εντυπωσιάσετε ανθρώπους που δεν σας ενδιαφέρει καν να εντυπωσιάσετε.

Ο πλούτος δεν αποκτάται μέσω υλικών αγαθών, γι‘ αυτό διαχειριστείτε τον με σύνεση. Προσπαθώντας απλώς να μειώσετε τη λαχτάρα σας για υλικά αγαθά θα βοηθήσει πολύ στη μείωση της πολυπλοκότητας του τρόπου ζωής σας.

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

5. Μην χάνετε χρόνο αλλάζοντας ανθρώπους

Αν θέλετε να κάνετε τη ζωή σας πιο περίπλοκη από ποτέ, αρχίστε να ξοδεύετε τον χρόνο σας προσπαθώντας να αλλάξετε και να ελέγξετε τους ανθρώπους γύρω σας. Σας εγγυώμαι ότι δεν θα εκτιμήσουν τις προσπάθειές σας και τελικά θα σας κάνουν να αντιπαθήσετε τη ζωή σας.

Οπότε, σταματήστε να περιπλέκετε τη ζωή αρχίζοντας να δέχεστε απλώς τους ανθρώπους όπως είναι. Αποφύγετε τον κόπο να προσπαθήσετε να αλλάξετε και να ελέγξετε ανθρώπους που δεν θέλουν να τους επηρεάσετε με αυτόν τον τρόπο.

Απλώς εκτιμήστε τους γι‘ αυτό που είναι και αν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, τότε ίσως είναι καιρός να σκεφτείτε αν πρέπει ή όχι να περνάτε τον χρόνο σας με κάποιον άλλο.

6. Μειώστε την έκθεση σε τοξικά άτομα

Είστε πραγματικά ο μέσος όρος των ανθρώπων με τους οποίους αποφασίζετε να περιβάλλεστε. Γι‘ αυτό είναι σημαντικό να ελέγχετε συνεχώς τον κοινωνικό σας κύκλο.

Εάν έχετε την επιλογή, αφιερώστε περισσότερο χρόνο με ανθρώπους που είναι έξυπνοι, ώριμοι, δυναμικοί και ευγενικοί και λιγότερο χρόνο με άτομα που είναι αντίθετα. Αυτό συμβαίνει επειδή η μία ομάδα θα σας τραβήξει και την ανάπτυξή σας μπροστά, ενώ η άλλη ομάδα θα σας κρατήσει πίσω.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφύγετε εντελώς αυτούς τους ανθρώπους, απλά πρέπει να μειώσετε την έκθεσή σας σε αυτούς.

Η ζωή είναι γρήγορη και αν περάσετε με τους λάθος ανθρώπους, κινδυνεύετε να καταλήξετε με κάποιες σοβαρές τύψεις. Επιπλέον, εάν αυτοί οι άνθρωποι έχουν τοξικές τάσεις, το πιθανότερο είναι ότι μερικά από τα προβλήματα στη ζωή σας προέρχονται από αυτούς και όχι από τον εαυτό σας.

Πιστέψτε με, δεν χρειάζεστε τη βοήθειά τους για να κάνετε τη ζωή σας πιο δύσκολη ή προκλητική.

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

7. Σταματήστε να αναβάλλετε τα πάντα

Κοίτα, ξέρουμε και οι δύο ότι το κάνεις αυτό. Όλοι το κάνουμε από καιρό σε καιρό. Αλλά η αναβλητικότητα είναι ένας από τους μεγαλύτερους στρεσογόνους παράγοντες που επιβάλλουμε στον εαυτό μας στη ζωή μας. Και το κάνουμε πρόθυμα. Γιατί; Δεν υπάρχει καλός λόγος για αυτό το πρόσθετο άγχος.

Ξέρουμε ότι πρέπει να κάνουμε κάτι, ωστόσο το αφήνουμε συνεχώς μέχρι την τελευταία στιγμή. Αυτό περιπλέκει άσκοπα τη ζωή μας. Επομένως, κάντε ό,τι χρειάζεται για να εξαλείψετε την αναβλητικότητα από τη ζωή σας όσο το δυνατόν περισσότερο.

Φτιάξτε λίστες υποχρεώσεων, κάντε ένα χρονοδιάγραμμα και ορίστε προθεσμίες για τον εαυτό σας που είναι πολύ μπροστά από το πότε πρέπει να ολοκληρωθεί κάτι. Κάντε ό,τι πρέπει να κάνετε για να κάνετε τα πράγματα νωρίς.

Αυτός ο τρόπος θα σας βοηθήσει να σταματήσετε να περιπλέκετε τη ζωή και να ξεπεράσετε τα πράγματα. Και όταν τελικά τα έχετε όλα μαζί, θα αισθάνεστε ότι ελέγχετε περισσότερο τη ζωή σας και αυτό θα σας βοηθήσει να ζήσετε πιο ολοκληρωμένα.

8. Μάθετε πώς να λέτε όχι

Κοίτα, δεν μπορείς να κάνεις τα πάντα για όλους. Αν προσπαθήσετε να πείτε ναι σε όλους, θα καταλήξετε να απογοητεύσετε περισσότερους ανθρώπους από όσους θέλετε και θα περιπλέκετε τη ζωή σας στη διαδικασία.

Είναι ένα σενάριο απώλειας-απώλειας. Δεν το χρειάζεσαι αυτό στη ζωή σου.

Κατά ειρωνικό τρόπο, το να μάθετε πώς να λέτε όχι σε μερικούς ανθρώπους μερικές φορές θα σας βοηθήσει με πολλούς τρόπους.

Πρώτον, θα σας επιτρέψει να εστιάσετε στους ανθρώπους και τις ευκαιρίες στις οποίες θέλετε πραγματικά να αφιερώσετε χρόνο. Αυτό θα σας βοηθήσει να είστε πιο ευτυχισμένοι σε μια μέση μέρα απλώς και μόνο επειδή κάνετε τα πράγματα που θέλετε να κάνετε.

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

Δεύτερον, θα σας επιτρέψει να είστε περισσότερο παρόντες με αυτούς τους ανθρώπους και τις ευκαιρίες. Αυτό θα σας επιτρέψει να φέρετε τον εαυτό σας πλήρως σε κάθε κατάσταση, ώστε να έχετε τον μεγαλύτερο δυνατό θετικό αντίκτυπο.

Κάνε λοιπόν μια τεράστια χάρη στον εαυτό σου και σταμάτα να δίνεις όλες αυτές τις υποσχέσεις που είτε δεν μπορείς είτε δεν θέλεις να τηρήσεις. Η υπερδέσμευση του εαυτού σας θα έχει ως αποτέλεσμα να εξαπλωθείτε πολύ αδύνατοι και αυτό θα σας κάνει μίζερους.

9. Εστιάστε περισσότερο σε πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε

Κοίτα, η ζωή μερικές φορές είναι τρελή. το καταλαβαίνω. Όλοι έχουμε αυτή τη λαχτάρα να ελέγχουμε τα πράγματα γιατί μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα για όλο αυτό το χάος.

Ωστόσο, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε ολόκληρη τη ζωή σας και να μην πλησιάσετε πουθενά τον έλεγχο όλων. Γι‘ αυτό είναι καλύτερα να αρχίσετε απλώς να ανακαλύπτετε ποια πράγματα μπορείτε και ποια δεν μπορείτε να ελέγξετε. Μόλις το κάνετε αυτό, μπορείτε να αρχίσετε να εστιάζετε σε αυτό που μπορείτε να ελέγξετε.

Εστιάζοντας την ενέργειά σας σε πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε, γλιτώνετε τον εαυτό σας από τον χαμένο χρόνο και ενέργεια προσπαθώντας να ελέγξετε πράγματα στα οποία δεν έχετε καμία επιρροή. Αυτό όχι μόνο θα μειώσει το άγχος σας, αλλά θα είναι επίσης καλό για την ψυχική σας υγεία μακροπρόθεσμα.

Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σταματήσετε να περιπλέκετε τη ζωή και να αρχίσετε να προοδεύετε προς τη σωστή κατεύθυνση, επειδή η ενέργειά σας προσκολλάται στους τομείς που έχουν σημασία.

Τελικές σκέψεις

Αυτή η λίστα δεν είναι καθόλου εξαντλητική. Υπάρχουν αμέτρητοι άλλοι τρόποι με τους οποίους θα μπορούσατε επίσης να σταματήσετε να περιπλέκετε τη ζωή για να ζήσετε πιο ολοκληρωμένα. Αυτές είναι μόνο μερικές κοινές προτάσεις που οι άνθρωποι βρίσκουν χρήσιμες.

Διαλέξτε, λοιπόν, ποια από αυτά μπορεί να έχει νόημα στη ζωή σας. Μάθετε ποια θα σας βοηθήσουν να σημειώσετε πρόοδο προς τη μείωση του άγχους και της πολυπλοκότητας.

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

Δουλεύεις σκληρά. Οφείλετε στον εαυτό σας να ζήσετε πλήρως.

Περισσότερες συμβουλές για το πώς να σταματήσετε να περιπλέκετε τη ζωή

Επιλεγμένη φωτογραφία: Maksym Kaharlytskyi μέσω του unsplash.com

Schreibe einen Kommentar