4 απλοί τρόποι χρήσης αιθέριων ελαίων

4 απλοί τρόποι χρήσης αιθέριων ελαίων

Oktober 3, 2022 0 Von admin

Ακολουθούν 4 απλοί τρόποι χρήσης αιθέριων ελαίων που παρατίθενται κατά σειρά αυξανόμενης δυσκολίας ξεκινώντας με εξαιρετικά απλό. Δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο!

Μυρίστε το μπουκάλι

Ο απλούστερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια είναι απλώς να ξετυλίξετε το καπάκι του μπουκαλιού και να πάρετε μια μυρωδιά. Αυτή η χρήση αιθέριων ελαίων είναι εξαιρετικά γρήγορη και πραγματικά εύκολη.

Στην πραγματικότητα, όταν είμαι έγκυος αυτός είναι ένας από τους τρόπους που αντιμετωπίζω την πρωινή ναυτία. Μόλις νιώσω ένα κύμα και ναυτία να έρχεται, ξετυλίγω γρήγορα ένα μπουκάλι αιθέριο έλαιο λεμονιού και αναπνέω βαθιά. Τι ανακούφιση να μυρίζεις αυτό το τέλειο άρωμα λεμονιού. Είμαι τόσο ευγνώμων για την αναστολή!

Χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι

Ένα βαμβάκι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια. Το γεμάτο μπουκάλι αιθέριων ελαίων αφήνεται μακριά, διασφαλίζοντας ότι δεν θα υπάρξει τυχαία διαρροή. Επίσης, εάν ένα συγκεκριμένο άρωμα είναι δυσάρεστο σε ένα άτομο, το βαμβάκι απορρίπτεται εύκολα κάνοντας το άρωμα ουσιαστικά να εξαφανιστεί. Συχνά χρησιμοποιώ αιθέρια έλαια σε μπάλες βαμβακιού όταν είμαι στη γέννα.

Για να χρησιμοποιήσετε ένα βαμβάκι, απλά βάλτε 2-5 σταγόνες (ανάλογα με το λάδι, καθώς ορισμένα έλαια είναι ισχυρότερα από άλλα) από ένα αιθέριο έλαιο σε ένα βαμβάκι και κρατήστε το μπαλάκι κοντά όπου θέλετε τα οφέλη της αρωματοθεραπείας.

Αγοράστε έναν διαχύτη

Ένας από τους αγαπημένους μου τρόπους χρήσης αιθέριων ελαίων είναι με ένα διαχύτη.

  1. Απλώς προσθέστε νερό και αιθέριο έλαιο της επιλογής σας στον διαχύτη.
  2. Ο διαχύτης διασπά το μείγμα αιθέριων ελαίων νερού σε εκατομμύρια μικροσωματίδια και τα εκτοξεύει σε ένα ρεύμα ομίχλης.
  3. Η ομίχλη στη συνέχεια απορροφάται τόσο μέσω του δέρματός σας όσο και μέσω της εισπνοής.
  4. Επιπλέον, τα αρώματα των αιθέριων ελαίων δίνουν στον χώρο σας μια ευχάριστη μυρωδιά.

Αυτός είναι ο διαχύτης που χρησιμοποιώ.

Ένα από τα αγαπημένα μου αιθέρια έλαια για διάχυση είναι η λεβάντα. Συνήθως βάζω περίπου 3-5 σταγόνες στο διαχύτη από πάνω. Μερικές φορές προσθέτω και πορτοκαλί. Μυρίζει υπέροχα!

Φτιάξτε ένα απλό αρωματικό σπρέι

Εάν αισθάνεστε πονηροί, ένας πραγματικά προσεγμένος τρόπος να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια είναι να δημιουργήσετε αρωματικά σπρέι.

Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα μη πλαστικό μπουκάλι ψεκασμού*, βότκα**, νερό και αιθέρια έλαια.

*Τα πλαστικά μπουκάλια θα πρέπει να αποφεύγονται γιατί τα αιθέρια έλαια διασπούν πραγματικά το πλαστικό, προσθέτοντας έτσι δυσάρεστες χημικές ουσίες στις θεραπείες σας. Μπλεχ!

**Η βότκα δρα ως συντηρητικό διατηρώντας το σπρέι σας καλό για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Συνταγή Αντιμικροβιακού Αρωματικού Σπρέι
(Αυτό το σπρέι είναι ένα φυσικό απολυμαντικό χεριών (αντιβακτηριακό και αντιικό) και μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί του συμβατικού απολυμαντικού χεριών.)
1 ουγγιά νερό
1 ουγγιά βότκα
20 σταγόνες μπουμπούκι γαρύφαλλου ΕΟ
25 σταγόνες γλυκό πορτοκάλι ΕΟ
25 σταγόνες λεμόνι ΕΟ

Παιδικό ηρεμιστικό σπρέι
1 ουγγιά νερό
1 ουγγιά βότκα
18 σταγόνες γλυκό πορτοκάλι ΕΟ
12 σταγόνες λεβάντα ΕΟ
20 σταγόνες περγαμόντο ΕΟ

Για να ξεκινήσετε, αυτά είναι μερικά προϊόντα που θα θέλετε να αγοράσετε.

Για να ανακεφαλαιώσουμε, αυτοί είναι 4 απλοί τρόποι χρήσης αιθέριων ελαίων

  1. Μυρίστε το μπουκάλι
  2. Χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι
  3. Αγοράστε έναν διαχύτη
  4. Φτιάξτε ένα αρωματικό σπρέι